bielizna termoaktywna
 Odzież do biegania jesień/zima Po gorącym lecie, mokra jesień przychodzi wraz z wiatrem i chłodem, ale nie jest to powód, aby przestać trenować bieganie. Czasami trudno jest zrozumieć, czy będzie gorąco do biegania, czy będzie zimno. Oprócz utrzymywania ciepła, odzież do biegania na jesień i zimę musi oddychać, usuwać...
Czytaj więcej>>
jak zacząć biegać
   Bieganie jest dość poważnym obciążeniem układu sercowo-naczyniowego i obciążeniem stawów, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że nie szkodzi ono zdrowiu i nie ma przeciwwskazań. Aby to zrobić, należy skonsultować się z lekarzem i przejść serię badań. Specjalista podpowie jak zacząć biegać z korzyścią dla zdrowia nie narażając...
Czytaj więcej>>